Les fêtes de fin d’année approchent, apportant leur lot de joies, de retrouvailles et parfois de petits déséquilibres ! Entre repas copieux, changements de rythme et températures hivernales, notre corps a besoin d’un peu plus d’attention pour rester en forme et profiter pleinement de cette période festive.

En novembre, maintenez la forme et faites le plein de vitalité ! Avec les journées qui raccourcissent et les températures qui baissent, la fatigue peut vite s’installer. Novembre est le moment idéal pour renforcer vos défenses naturelles et préserver votre vitalité avant l’hiver.

Pour un automne en douceur et en pleine vitalité !!!

La rentrée marque le retour au travail et aux habitudes quotidiennes, avec parfois son lot de fatigue. Pour les plus jeunes, c’est aussi la reprise scolaire, souvent accompagnée de petits désagréments. Mais pas de panique : avec quelques bons réflexes santé, vous pouvez démarrer cette période avec énergie et sérénité.

La rentrée approche à grands pas. Après un été souvent synonyme de détente, de soleil et parfois d’excès, il est temps de se remettre dans une routine plus équilibrée.

Les températures baissent, la nuit s’allonge et les arbres ont perdu leurs feuilles, pas de doute l’hiver s’installe parmi nous. L’appel de la couette est tentant en attendant le retour des beaux jours or il est important de continuer à bouger et à se faire plaisir en fin d’année. Voici nos conseils pour prendre soin de soi et garder la forme.

En juin, l’été s’installe enfin ! C’est le moment idéal pour s’évader et profiter des plaisirs simples : un déjeuner en terrasse, une randonnée en pleine nature, une journée à la plage ou un apéro entre amis au coucher du soleil.

En juin, l’été s’installe enfin ! C’est le moment idéal pour s’évader et profiter des plaisirs simples : un déjeuner en terrasse, une randonnée en pleine nature, une journée à la plage ou un apéro entre amis au coucher du soleil.

Février est souvent synonyme de températures basses, de fatigue accumulée et de virus qui circulent activement. Pour éviter les coups de froid et préserver votre vitalité, il est essentiel d’adopter les bons réflexes.

Exposées aux agressions extérieures comme le froid, le vent, le soleil ou même la pollution, les lèvres sont particulièrement vulnérables. Contrairement à la peau, elles ne possèdent pas de glandes sébacées pour maintenir leur hydratation naturelle. Résultat : elles se dessèchent facilement, deviennent sensibles et peuvent se gercer.

Avec l'arrivée du froid, la peau sèche, sensible ou atopique mérite une attention toute particulière au quotidien.

L’hiver approche à grands pas, notre corps est mis à l’épreuve : entre les baisses de température et la fatigue accumulée, il est important de renforcer nos défenses et d'adopter de bons réflexes pour rester en forme. Voici quelques conseils essentiels pour traverser le mois de novembre en pleine vitalité.